地道にコツコツ♡
お家でできることお伝えしていきます！
身体はご自身の日常の癖や習慣が
作っています！

小さなことから意識をしていこう！！

かたいんですぅぅ。て、
ヨガを苦手とされる方多いと思いますが、
アウター筋肉ばかり育てないで、
インナーと、柔軟性♡
とっても大切です！
疲労のたまりやすい身体になってませんか？
肩甲骨まわり、背骨まわりを動かすだけで、
格段と、仕事もはかどりますよ👍

季節の変わり目は、
自立神経乱れやすいので、
そんなときこそ、背骨をほぐしましょう♡

肩甲骨まわりを動かすことで、
血行もよくなり、
顔艶も良くなります👍

姿勢で人に与える印象
マイナス5歳！！！

していきませんか？♡

#パーソナルレッスン#肩甲骨#猫背#姿勢改善#日進米の木