こんばんは♪
サクラサクかな楽しみね🌸
花粉症も落ち着いてきたので浮かれ気味なロミです。
さてさて本日もサクッと↓↓

【実はやってる。美容に悪い習慣⚠️】

肌荒れ・老化の原因、日常に潜んでますよ…👇

添加物だらけの食事
→ コンビニ食・加工食品中心は要注意。
脂質、塩分も多い。
体内の炎症＝肌トラブルに直結💥

水分不足
→ 1日1〜2杯しか飲まないのはNG。
乾燥・くすみの原因に💧

今日特に注意したいのが“添加物”
✔ 保存料
✔ 着色料
✔ 人工甘味料

摂りすぎると腸内環境が乱れて、肌にも影響💀

いきなり全部やめる事なんて無理。
でも少しだけ意識してみませんか？

できるだけ“シンプルな原材料”を選ぶ

納豆のタレをやめて塩と胡麻油で食べる。
小さな習慣が、未来の肌を変えます✨

保存して見返して😍って一回言ってみたかったww

#美容習慣 #インナーケア #添加物控えめ #美肌づくり #腸内環境改善